日差しが日に日に強くなり、本格的な夏の訪れを感じる季節となった。 アスリートやトレーニングに励む者にとって、紫外線、ミネラル不足、そして翌日に残る疲労は、パフォーマンスを左右する大きな課題である。
そんな夏の厳しいコンディション対策として活用できるのが、世界中のサプリメントやプロテインなど5万点以上のラインナップが揃う最大級のウェルネスECサイト「iHerb（アイハーブ）」である。 iHerbは、高品質なスポーツサプリや日本では手に入りにくい商品が安価に、そして種類豊富に手に入ることから、多くのトレーニーが愛用しているサイトである。
今回はそのiHerbで揃うアイテムの中から、特に夏のコンディショニングをサポートする4商品を厳選した。
「カフェのジュースと間違える美味しさ」で、朝とワークアウトに最適なEAA
寝苦しい夜が明け、朝からジメジメとした暑さを感じる季節。食欲が湧かなかったり、なんとなく一日が始まることに気乗りしなかったり。
そんな夏の始まりにこそ、新しい朝の習慣として「一杯の必須アミノ酸（EAA）」を取り入れるのがおすすめ。水やプロテインにも溶けやすく、普段の食事では補いにくい必須アミノ酸を、美味しく摂りながら水分補給にも役立つ。
寝苦しい夜明けに始まる、湿度の高い夏の朝。食欲がわかず、気分も乗らないまま迎える一日のスタート。そんな季節の変わり目に取り入れたいのが、新習慣としての必須アミノ酸（EAA）補給。
選びたいのは、NutraBio アルファEAA（チェリーライムスラッシュ）。水やプロテインにもサッと溶け、忙しい朝にも取り入れやすいスマートな健康習慣は、美味しく飲めて、水分補給とアミノ酸補給を同時に叶える効率的な一杯。
爽やかなチェリーライムの風味は、「カフェのジュース？」と感じるほどの飲みやすさで、食欲のない朝でもスッと飲める、夏に嬉しいアイテムだ。
＜商品情報＞
NutraBio, アルファEAA、チェリーライムスラッシュ、455 g ¥5,513（2025年6月11日時点）
トレーニング前のエネルギーチャージに。忙しい一日のパフォーマンスサポートに。
MCTオイルは、素早く消化吸収されて、ダイレクトに活力の源となってくれる特別なオイル。トレーニング前のスイッチを入れたい時や、忙しい一日のパフォーマンスを上げたい時にぴったり。
無味無臭で、コーヒーやヨーグルト、サラダにスプーン1杯ほど手軽に加えられるのがポイント。
瞬発力が求められるトレーニング前、あるいは長時間の集中が必要な一日の始まりに。
このオイルは、素早くエネルギーに変わる中鎖脂肪酸（MCT）の中でも、より吸収性と純度に優れたC8（カプリル酸）のみを使用。
無味無臭で扱いやすく、コーヒーやヨーグルト、サラダにスプーン一杯加えるだけの手軽さなので、朝の一杯やトレーニング前、仕事前のリセットに。
＜商品情報＞
Sports Research, オーガニック中鎖脂肪酸トリグリセリドC8オイル、無香料、473ml ¥4,474（2025年6月11日時点）
汗や水に強い！コンパクトなスティック型の優秀日焼け止め！
外出前や外出先でもにさっと塗れる手軽さが魅力の日焼け止め。無香料・無添加なので敏感肌の人にも安心。汗や水に強く、トレーニングのみならず日頃使いにも使い勝手がよいアイテム。
顔や首元に直接塗れるスティックタイプで、手が汚れないので時短ケアにも最適。ウォータープルーフタイプなので、海やプールなどアウトドアを楽しむひとにもおすすめ。
屋外トレーニングや移動の合間、紫外線が気になるシーンでサッとひと塗り。
think シンクスポーツ 日焼け止めスティック SPF30は、汗や水に強く、運動中でもしっかりフィットするウォータープルーフ設計。
無香料・無添加で敏感肌にもやさしく、顔や首元に直接塗れるスティックタイプ。
手を汚さずに使えるスマートなUVケア。
ランニング、ジム通い、アウトドアに活躍するトレーニーのための日焼け止め。
＜商品情報＞
think, シンクスポーツ、日焼け止めスティック、SPF 30 ¥1,788（2025年6月11日時点）
汗をかくすべての人に。水分補給を支える発泡電解質
トレーニングのコンディション維持には、水分だけでなく、汗と共に失われる電解質の補給が欠かせない。「Nuun（ヌーン）」は、そんな運動中の水分補給を、よりスマートに、そして美味しくサポートする発泡性のタブレットである。
ボトルに一粒入れるだけで、どこでも手軽に電解質ドリンクが完成。スッキリとしたストロベリーレモネード風味で、最後まで飽きずに水分とミネラルの補給を続けられる。持ち運びに便利なチューブタイプなので、ジムやランニング、アウトドアアクティビティのお供に最適。
ハードなトレーニング中に失われる、電解質と水分のバランス。持ち運びも便利で水に溶かすだけでしっかり補える、タブレットタイプのサポートアイテムだ。
ナトリウムやカリウム、マグネシウムなどの必須ミネラルを、軽やかな炭酸感とともに美味しくチャージ。糖分控えめで、コンディション管理にも最適。
ボトルに1粒。手軽に溶かすだけのスマート水分補給。
リカバリーにも、暑い日のアクティブシーンにもフィットして、いつでもどこでもパフォーマンスを支えてくれる。
＜商品情報＞
Nuun, 水分補給、スポーツ、発泡性電解質サプリメント、ストロベリーレモネード、タブレット10粒 ¥1,041（2025年6月11日時点）
これからの季節を最高のコンディションで乗り切るために、いつものルーティンに加えてみるのはいかがだろうか？
iHerbの商品は海外からの個人輸入のため、あくまでもライターの個人的な感想になります。購入する時には、説明をよく読んで自分に合う商品をみつけてください。気になる商品は、サイトでチェック！InstagramやLINEで特に購入できるキャンペーン情報もゲットできます！
