【バスケットボール】プロ選手になる為の練習とは？

【プロとは？】

ども！チーさんでございます😁
バスケをしていればプロの様に上手くなりたい…
プロのバスケ選手になりたい！
と思うこともたくさんあると思います。

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では【プロ】ってどんな練習してるんでしょうか？🤔

実は…

みんなが思うよりも意外と地味な練習たくさんしてます🏀
そして、みんながやってる様な基本的な練習や、どこの学校でもやってる様な全体練習めっちゃやってます🏀

え？プロだったらもっと特殊な練習や難しい練習いっぱいやってるでしょ？

と思う方も多いと思いますが意外とそうでもありません。
もちろんコーチによって少し特殊なメニューやオリジナルメニューもあると思いますが、根本的な練習内容は大きく変わりません。

それなのになぜプロはバスケが上手いのか？

ある生徒がこう言いました。
『プロは産まれた時からヤバい才能あるから俺は無理やわぁ（笑）』

それは誰かが作り上げた虚像です。

プロにそんな人はいません。

（ごく一部を除いては）

プロになる為に特別な才能やスキルも必要ありません。
プロレベルになるには…

【基本を忠実に再現する】

という努力の範囲内で十分なんです。

まずはここを徹底的に鍛える事。

生まれ持った才能がないとなれない。
天才じゃないとできない。

全くそんなことはないです。

確かに天才もいるだろうし、生まれ持った才能がある人もいる。
それは事実。

しかし、プロレベルになる為に天才である必要もなければ、生まれ持った才能も必要ありません。

テクニックや技術が必要と思う人も多いですが、そのテクニックや技術を使いこなせるほどの基礎が鍛えられてますか？

それを試合で発揮できるメンタルは鍛えてますか？

『試合の方が楽だ』と思えるくらい練習は本気でハードにやれてますか？

結論

【プロとは基本を忠実に再現できる人】

基本のシュートやドリブルが当たり前にでき、どんな状況でも誰が相手でも当たり前にできる。
基本を忠実にミスなく当たり前に出来ることは簡単ではないです。
だからプロでも基本的な練習を怠らないのです。
それなのにプロでもない人が難しいプレーや派手なプレーばかり練習して基本練習を怠るなんてもってのほかです。

基本、基礎は＝テクニックじゃない。

バスケにおいて基本のプレー、思考、判断を常にミスなく再現し続ける。
面白くない部分ですが、本当に上手くなりたいなら目指すはココです。

その為に今のうちに沢山の失敗をし、なぜ失敗したのか？どうすれば良いのか？何を練習すれば良いのか？を考え、あとは行動‼️

そして練習あるのみです💪🏀

今日は少しシビアなお話でしたが、本気でバスケをする人はぜひ参考にしてください☺️

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