皆さんこんにちは！パーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です！
最近SNSやニュースで「マンジャロ」という名前を聞いたことはありませんか？
これはもともと糖尿病の薬ですが、体重を減らす効果がとても強いことから、ダイエットにも使われるようになってきました。
では、実際にマンジャロを使うとどんな良いことがあるのか？そして気を付けなければいけないことは何か？を、まとめます。
マンジャロのメリット
1. 食欲が自然に減る
マンジャロを使うと「お腹いっぱい！」と感じやすくなります。
無理にガマンするのではなく、自然に食べる量が減るのがポイントです。
2. 体重が落ちやすい
研究では「半年〜1年で5〜10キロ以上やせた」という結果も出ています。今までの薬よりもダイエット効果が高いと言われています。
3. 週に1回の注射だけでOK
毎日飲む薬ではなく、1週間に1回お腹などに注射を打つだけなので続けやすいです。
⚠️ マンジャロのデメリット
1. 副作用が出ることがある
吐き気やお腹の痛み、下痢などが出る人もいます。まれに重い病気になるリスクもあるので、必ず医者に相談して使う必要があります。
2. お金がかかる
保険がきかない場合、1か月で数万円かかることもあります。飲み続けることを考えると経済的な負担が大きいです。
3. やめたらリバウンドする可能性
薬をやめると食欲が戻ってしまい、体重が増えてしまう人も多いです。また摂取カロリーが落ちてしまい、身体に十分なエネルギーが補給されません。
じゃあ、どう考えたらいい？
マンジャロは「魔法の薬」ではありません。
確かにやせる力は強いですが、それだけに副作用やリバウンドの心配もあります。
だから大事なのは、薬に頼るだけじゃなく生活習慣を整えること。
• 運動で代謝を上げる
• ヨガやストレッチで自律神経を整える
• 食事のバランスを見直す
こうした基本を続けることで、薬に頼らなくてもリバウンドしにくい体を作ることができます。
まとめ
• マンジャロは「食欲をおさえる薬」で、体重は落ちやすい
• でも副作用・費用・リバウンドのリスクもある
• 本当に使うなら、医師の管理＋生活改善とセットが必要
パーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカーでは、マンジャロのような医療ダイエットに頼らなくても「運動と食事改善」で成果が出るプログラムをご用意しています！
やはり長い人生を健康に過ごすなら健康自立が大切です！！！
