「フリーアナウンサー」と「パーソナルジム」の二刀流・雫石アナの”筋肉ラジオ”放送中!

フリーアナウンサー兼パーソナルトレーナーの雫石です!

実は5月からRNC西日本放送でラジオのレギュラー番組を担当しています!

「さわやかラジオ おはようハイタッチ!」朝7時〜11時までの4時間生放送!毎週火曜と水曜のパーソナリティー!

その中で「雫石将克のマチョ活!」というコーナーが今日初回でした!マッチョ活動やフィットネス情報についてお伝えするコーナーで、初回の今日はスタジオゲストに香川のボディビルのレジェンド「午頭稔二」(ごとう しんじ)さんにお越しいただきました!

※今日5月10日は語呂合わせで「ゴトウの日」おそらく日本一マッチョなゴトウさんがスタジオ登場。

番組の中では午頭さんのこれまでの経歴はもちろん、簡単におうちでできるエクササイズも紹介頂きました。やっぱり大切なのは足腰を鍛えるスクワット!新型コロナの影響もあってここ数年は日中の活動量も減っています。スクワットにもいろんなフォームがあります!直接アドバイスさせて頂きたいですが、基本的なフォームを午頭さんの言葉を借りながらご紹介します!両手を股関節に置きます。その手をお腹と太ももで挟むようにして膝を曲げていく。その時に膝がつま先より前に出ないように!!!10回〜20回、自分のできるペースでやってみてください!

夏に向けて、暑さに負けない体力も徐々につけていきましょう!!

ちなみに実は1年前にも午頭さんの指導を受けていました!

さあ!雫石も減量を頑張るぞ!

さわやかラジオ おはようハイタッチ RNC西日本放送

ウルスポをフォローしよう

この記事をシェア

この記事を書いた人

雫石 将克のアバター 雫石 将克   フリーアナウンサー    ジム経営者

(株)Speak Fit 代表取締役
話し方教室やパーソナルジム・ヨガスタジオを経営。
元テレビ局アナウンサーとしての経験を活かし現在もフリーアナウンサーとして活動。
ボディビルの選手としても日々トレーニングに打ち込んでいる。

コメント

コメントする

top
目次
閉じる